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- 2023/07/01
- 🍅子どもが元気に育つ☺料理教室🍅
本日テクノホーム興永住建ＬＡＢＯにて、
料理教室が開催されました！
仕事も、家事も、子育ても、介護も
全部一人でやろうと頑張らないで、、、
家族以外の人とつながることの大切さ、
家族以外に地域に頼れる誰かが
いることで必ず軽減します、、、と、
自身の経験によって見えてきたことで
大阪を中心に活動されている「子育て訪問
つなぐ」さんが奈良県で初めて
お料理教室を開催して下さいました(^^)/
～子供が元気に育つ毎日簡単ごはん～
🌺管理栄養士さんが考えたレシピ
★ＭＥＮＵ
・重ね煮で作るルーを使わない野菜カレー
・ピクルス
８種類の野菜を陰陽バランスの順番に
重ねてうま味をギュッと引き出す調理法
💚野菜のうま味がでていて、参加されていた
お子様も普段食べれない野菜も違和感感じず
食べておられました!(^^)!
・とうもろこしごはん
💚利尿作用のあるとうもろこし。ジメジメした
梅雨時期に食べると余分な水分を体から
追い出してくれるので、むくみなどの効果も
あるのでおススメです！
お子様皆さん、とうもろこしが大好き(^^♪
ママもビックリ(^^♪
「おかわり～」と言ってたくさん食べて
くれました！お子様の美味しそうに
食べている様子はすごく幸せですね💖
・みかんゼリー
💚暑い夏には口当たりが良く、簡単に作れて
とっても美味しくいただけます！
本日はお子様５名・大人７名の参加。
とっても賑わっていました!(^^)!
